Lá vem o fim de semana com sol pra quem já sentiu a chuva!
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Pra lembrar do Dia dos Avós!
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Na onde de mudança de hábitos, recentemente adotei um muito bom.
Gosto muito de chás e resolvi acrescentá-los na minha rotina. Chá é tudo de bom, ainda mais com esse clima frio.
O uso do chá no oriente como bebida medicinal e social, data de 5000 anos. No ocidente foram os portugueses que disseminaram a bebida, no século XV. Pra conhecer a lenda sobre a origem do chá é só vir aqui.
Costumo tomar o chá verde durante o dia, mas à noite nada como um calmante pra preparar o sono...
mas com diversas propriedades os chás nos ajudam em quase tudo.
Propriedades dos chás
Chá de Camomila: muito conhecido e utilizado por ter
"calmante", além disso novos estudos apontam que esse chá oferece
benefícios para a TPM, crises nervosas e ansiedade;
Chá Verde: é rico em antioxidantes, retarda o
aparecimento de rugas e melhora a saúde da pele. Além de ter em sua composição
diversas vitaminas e minerais;
Chá de
Erva-Cidreira: conhecido também como "Remédio
Caseiro" em muitas culturas, porém ainda nem todos os benefícios foram
comprovados. Esse chá está relacionado com o controle da ansiedade e tem ação
calmante;
Chá Mate: possui muitos benefícios, por ter uma
boa quantidade de antioxidantes, está relacionado com a saúde da pele,
combatendo o envelhecimento precoce. Novos estudos têm demonstrado que o
consumo do chá mate associado a uma alimentação saudável, ajuda na redução do
colesterol ruim - LDL;
Chá de Boldo: normalmente associado a problemas
estomacais, ajuda em quadros de cólicas, gases, enjoo, vômitos, azia e
queimação. É preciso moderação, pois o excesso desse chá pode causar irritação
estomacal, levando a piora do quadro;
Chá de gengibre: ótima opção para os dias mais frios. Atua na melhora de
enjoos e vômitos. Além de possuir diversos antioxidantes, auxiliando em quadros
inflamatórios;
Chá de Hortelã: além de ser muito gostoso, facilita a
digestão dos alimentos, auxilia na melhora de dores de estômago e ajuda
a diminuir a ansiedade.
Dê preferência
às ervas, flores e frutas in natura, para conseguir atingir o máximo de
benefícios, pois nos chás já preparados e industrializados há redução na
quantidade de nutrientes. Além disso, os chás naturais apresentam
baixo valor calórico e por isso, podem ser aliados em seu emagrecimento.
Então que tal um
chazinho logo pela manhã para esquentar o seu dia?
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Marte em conjunção com Lua natal
Bom
humor e boa disposição social tendem a ser a tônica do período que vai de hoje até 15/08. Marte
estará formando um ângulo estimulante e harmonioso à sua Lua de nascimento, e
isso costuma dar uma dinamizada à vida emocional do indivíduo. Cores mais leves
passam a tonificar o seu emocional, e este não é apenas um momento socialmente
interessante como, sobretudo, tende a ser uma fase de reações emocionais
positivas.
É curioso observar, como
muitas vezes passamos dias, às vezes até meses e anos mergulhados numa
chateação ou ressentimento. Remoemos aquilo, até que de repente - bum! - a
coisa passa. Em geral, são nos ciclos positivos de Marte com a Lua que a pessoa
simplesmente "espana a poeira" e se livra de emoções chatas que não
lhe servem mais. E este momento, para você, é agora!
Daí a importância de, neste momento,
conhecer gente nova, permitir-se trocar emoções com os outros, fazer coisas que
lhe dão prazer. É um bom momento para o intercâmbio de sentimentos, para a
expressão das emoções, sobretudo com as pessoas mais íntimas, da família, os
amigos mais chegados, ou os amores.
Observe, inclusive, que a Lua do céu
também estará formando ângulos harmônicos ao seu Marte pessoal durantes algumas
horas de alguns dias, e nestes dias em particular você sentirá um estímulo
emocional redobrado, serão momentos de maior prazer. Estes dias serão propícios
para todas as questões emocionais e de relacionamentos.
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It's friday!!!
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o pensamento de hoje é uma indicação...
ou
inspiração!
Fiquei com essa
música na cabeça, revi o trailer de The Great Gatsby e apesar de ter assistido
há
algum tempo, estou indicando agora. Se você ainda não viu, corra!!!
É imperdível!!! e tudo o que posso dizer.
Como não poderia faltar, minha outra musa da trilha do filme!
Bom demais para o fim de semana!!!
Young And Beautiful
Lana Del Rey
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| http://www.sitedecuriosidades.com/curiosidade/perigeu-e-apogeu-lunar.html |
A nossa lua é quatro vezes menor do que a Terra. Não tem atmosfera
e apresenta água em pequena quantidade no estado sólido. . Devido a ausência de
atmosfera, e afetada por fortes colisões de meteoros responsável pelo seu
aspecto que conhecemos com suas crateras.
A lua também é o principal responsável pelos efeitos de marés que
ocorrem no planeta. Por causa desses efeitos a lua se afasta da Terra em média
3 cm a cada ano.
Apesar de sua origem ainda ser uma indagação, uma das hipóteses é
que ela teria surgido a partir do choque de um corpo celeste com a Terra ainda
em seu período de formação, mas isto é assunto para os próximos artigos.
A trajetória da lua em torno da Terra não é circular, é elíptica e
ocorre a cada 28 dias. Assim, em alguns momentos a lua está mais próxima e em
outros está mais distante. Os termos que retratam esse fenômeno são o Apogeu
que acontece, segundo previsões, dia 06, hoje por volta das 21h36 e o Perigeu,
como já falei aqui.
Note que a lua não muda de tamanho, apenas
está mais próxima (sensação de que está maior) ou mais distante da Terra (sensação de que está menor).
Outro fato que deve-se levar em conta e não confundir com a sensação que temos
quando a lua esta próxima ao horizonte e ela esta maior. Este fenômeno na
verdade é uma ilusão de ótica, também quando está próximo ao horizonte temos a
impressão de que está maior, quanto atinge o Zênite (linha imaginária que parte
do observador e sempre aponta para o ponto mais elevado) a ausência de pontos
de referência nos dá a impressão que a Lua diminuiu, mas na verdade ela esta do
mesmo tamanho.
Bom, no meio disso tudo achei um site muito legal, o Astrnews, com tudo sobre o céu!!!
Não se esqueça, vá ver o céu hoje à noite!!!
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Para se inspirar no feriado prolongado!!!
Porque feliz no trabalho é quando tem feriado!!!
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Entrei na academia... de novo... Já faz
três meses!!! Óooo, quanto tempo!!! Não é muito, mas dessa vez eu já fechei o
pacote até o fim do ano, pra não poder fugir. Dentre todos os motivos
pelos quais optei por sair da inércia, a mudança de hábitos era necessária
para revolucionar minha vida em alguns aspectos. Óoo, que importância!!!
Brincadeiras à parte, como venho
tentando algumas mudanças há bastante tempo e sem sucesso, procurei por ajuda
no Santo Google e encontrei diversas dicas em sites, blogs, declarações de quem
já conseguiu. As tabelas abaixo são um começo, uma situada, um ‘hello!! você está aqui! para onde quer
ir agora?’
Não é fácil mudar hábitos e junto com
os exercícios estou aos poucos, introduzindo outras maneiras de cuidar da
saúde, mas assim como diz a primeira dica do 6 Hábitos para a mudança dar certo, Mude
um por vez. Sim, estou fazendo mais que um, mas o foco é na academia.
Não consegui me organizar para as demais ideias... ainda, mas chego lá. E
está dando certo. Nunca tive um histórico de 8, 9 meses de malhação contínua, por
exemplo.
Um passo de cada vez, é o que dizem,
então logo mais falo das outras mudanças.
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| Revista Época |
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| Revista Época |
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Own!!!
Não é uma gracinha!?!?!?!?
Vivendo e aprendendo!
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Todo 1º dia de cada mês, os gregos desejam “Kalo Mina” uns aos outros, que
significa “tenha um bom mês”, como parte da Filoxenia, filosofia grega de
hospitalidade e amor com as pessoas.
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| Porque nunca nos conhecemos por inteiro. Clarice Lispector em Aprendendo a viver. |
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