Clara luz da noite

Pensamento aos pedaços


Essas foram as melhores dicas de como organizar uma mudança que eu vi! Só falta por em prática. A minha está quase marcada e super atrasada pois não comecei a arrumar nada ainda. Até os descartes necessários não sei se haverá tempo hábil para eles ou será a primeira etapa na casa nova!!! Aimeudeus! como sou enrolada!!! Fazer tudo sozinha, tô pirando!!!


                                  


Como a grana anda curta e já será um belo gasto fazer a mudança e tal... muitas ideias andam rondando minha mente pra poder mudar as coisas dentro de casa também, dando um ar renovado aos móveis o objetos. Cansei de algumas coisas, mas por hora é necessário economizar, então voilá!
Penso que alguns móveis passarão por esse processo lá em casa!!!
Inspire-se!!!




                     


Ando muito agitada com o rumo que minha vida está tomando, e até que tudo se resolva, continuará assim por mais um tempinho. De presente ganhei noites mau dormidas, horas em claro, muita tensão e cansaço, mais as despedidas da minha querida Sampa. Então nada como tentar por em prática algumas das dicas que encontrei aqui e começar a retomar uma vida mais normalzinha... Mas só um pouco né! normalidade demais cansa!!! Só meu soninho quero de volta!!!




1) Tome um banho morno
Não vá para a cama agitado com a rotina do dia a dia. Primeiro tome um banho relaxante, para só então ir se deitar.
2) Deixe o ambiente escuro e silencioso
Desligue a TV e o computador. A luz desses aparelhos atrasa a produção das substâncias responsáveis pelo aviso de que é hora de dormir.
3) Faça exercícios mais cedo
Pratique exercícios físicos até quatro horas antes de ir dormir. Do contrário, o corpo ainda estará agitado. Na cama, só vale o sexo que, aliás, é ótima para relaxar.
4) Beba uma xícara de chá
Porém, é preciso escolher as ervas certas. Nada de tomar chá preto ou verde, ricos em cafeína, que é estimulante. Infusões de melissa e camomila induzem ao sono.
5) Faça uma refeição leve à noite
Coma, por exemplo, aspargos, palmito, arroz, batata, aveia ou soja. Tomar sopas com esses ingredientes é uma excelente pedida, principalmente nas noites mais frias.
6) Evite comer carnes gordas no jantar
A proteína que compõe esse alimento ativa o sistema nervoso simpático, responsável, entre outras funções, por deixar seu corpo em estado de alerta, favorecendo, assim, maior descarga de adrenalina.
7) Crie o seu próprio ritual 
Depois do banho morninho, acenda uma lâmpada azul e pingue algumas gotas de óleo de lavanda no travesseiro. Essa técnica acalma os pensamentos, relaxa o corpo e induz a um sono melhor.
8) Tome um copo de leite morno 
Esse alimento possui o triptofano, que é um precursor de serotonina, outro hormônio neurotransmissor que está fortemente associado ao relaxamento profundo.
9) Evite bebidas alcoólicas antes de dormir 
Após alguns goles, essa substância pode afrouxar estruturas da região da faringe comprometendo a respiração. O resultado é o ronco, que prejudica as fases do sono, ou o efeito rebote, que é quando a pessoa acorda várias vezes no meio da noite.

Difícil escolher qual fica mais bonito!!!










"O inverno pode representar os momentos de nossas vidas em que precisamos diminuir o ritmo para ouvir nosso mundo interno."



A palavra Solstício, deriva do latim, sol + sistere - solstitium, que significa parado, imobilizado e está associada à ideia de que o Sol estaria estacionário. Marca a época do ano em o Sol, no seu movimento aparente na esfera celeste, atinge o máximo afastamento angular do Equador, em 21 de junho. É considerado Solstício de Inverno no hemisfério sul e do Verão no hemisfério norte, quando o Sol ingressa no Signo de Câncer. Neste momento, o Sol imobiliza seu movimento gradual para o sentido sul e passa a dirigir-se na direção do pólo norte, e a Terra recebe menor intensidade de luz solar no hemisfério sul.
As estações do ano podem nos ensinar se estivermos disposto a aprender com a natureza! E na estação mais fria do ano podemos buscar o aconchego do ambiente interno, época em que os dias são mais curtos e passamos mais tempo na escuridão.
"Antes do inverno, veio o outono, que podemos pensar como sendo aquela estação da alma, onde somos convidados a desapegar de velhas ideias, atitudes, hábitos e relações que não eram saudáveis. Após o desapego, é natural chegar um período de introspecção, até para avaliar os ciclos passados, pesar o que se foi e o que ficou. As noites mais longas do inverno podem também servir de metáfora para momentos em que entramos mais em contato com a nossa sombra, ou seja, nossos aspectos escondidos, guardados a sete chaves, mas que podem revelar incríveis potenciais se perdermos o medo de encará-los de frente. O inverno pode representar os momentos de nossas vidas em que precisamos diminuir o ritmo para ouvir nosso mundo interno".



_Bom dia!

 _Oi Guria!
   bom dia!
   com chuva...rs...

   aposto q vc ta pensando em alguma música pra  
   um dia de chuva como esse...
   ou de inverno...
   ou de ansiedade...rs

_ainda não...

   ...

_acabei de achar a música
  mas não é nada diferente...

 _deixa ver só um minuto
   pais e filhos?
   surpreso...

 _pq?

 _sei lá... fico imaginando pq vc postou ela,  uma musica triste

 _calma...
   coloquei pq quero colo e quero fugir de casa...

   na verdade quero não, preciso...
    e deve ser grave pra eu estar admitindo isso..
    aguento td sozinha.... 
    não peço ajuda pra ninguém, não peço colo pra ninguém 


 _mas eu te entendo... 
    muita coisa acontecendo... 
    mas agora q entendi sua musica do dia.. 
    mas e ai... como fica a questão do colo? 
    alias, como vc lida com isso? 


 _respiro fundo 


 _ehehe é como disse... 
   vc é uma pessoa curiosa... 
   suas idiossincrasias... 
   te compreendendo pelas entrelinhas da subjetividade que me é parte como leitor...



A mensagem é clara e direta: cuidado com paranóias! Procure meditar, refletir, não se deixe levar pelo aspecto mais primitivo de sua mente. O momento é de separar o joio do trigo: o que é um problema real? O que é fantasia da sua cabeça? Só você poderá discernir uma coisa da outra. O problema do excesso de imaginação é que terminamos piorando uma questão, ao invés de melhorá-la, a partir das perspectivas exageradas e dramáticas de nossa mente. Meditar é o verbo mais importante para este momento, caso contrário você tomará atitudes das quais se arrependerá no futuro.

Conselho: Reflita melhor antes de agir, evite se pautar em perspectivas paranoicas e exageradas.





Mais uma fase está por vir... estou de mudança!!! De novo!!! Apesar do pouco tempo que me mudei para São Paulo, apenas uma ano. A cidade que esterei tanto pra chegar e agora devo partir.
Depois de muito pensar, chorar e me descabelar decidi me mudar novamente. Motivos pessoais, profissionais e financeiros etc, etc e etc...
Passado o baque inicial da alternativa, começo até a me animar com a situação (problema resolvido ou solução tomada aliviam muito o nosso emocional) e uma das partes interessantes disso tudo é a nova decoração que vai surgir no apê novo, vindo como um ritual de renovação, sempre necessário, principalmente em um momento de conflito.
E disso tudo veio a busca frenética pelo assunto aqui na net, onde encontrei artigos e vídeos bastante interessantes sobre o assunto por isso vou postar aqui algumas selecionadas como dicas e afins até que se concretize de vez o fato!!!
Até o próximo!!
Namastê!!!





                           


‎Para o dia dos Namorados!!!





"Amor tem outro cheiro. Outra natureza. Outra frequência. Outro chamado. 


É para ser luz pra dois, com todas as sombras de cada um."


Ana Jácomo



Faz tempo que vi essa dica de café da manhã romântico e pensava em publicar que tentasse reproduzi-lo, mas como acho que isso pode demorar muito, taí uma opção prática, rápida  e saborosa pra começar o dia dos namorados já comemorando!!! Pra quem tem companhia e vai passar o dia juntinho, aproveite!!! Ficadica#

                            

É amanhã, não esqueça!!!

É disso que estou precisando... momentos de felicidade!!!


Curtir uma  semana do outono com risadas e minha irmã querida...




A viagem...




O café coado na hora que ela faz, recheado de coisas leves...




Um bom vinho pra esquentar nesse friozinho...




E sonhos, porque "é preciso ter sonho sempre, quem traz na pele essa marca possui a estranha mania de ter fé na vida"...

Bom feriado!!!


A cada 13 translações completas de Vênus, temos 8 da Terra. Esse movimento de Vênus passando entre o Sol e o planeta Terra, é um fenômeno chamado Transito de Vênus. O 8 e 13 são dois números consecutivos na sequência de Fibonacci e a razão 8:13 é, aproximadamente, a razão de ouro, a proporção fundamental por trás do pentagrama.

A cada período de 1,6 (a divisão de 13 por 8) ano, o planeta Vênus fica retrógrado em conjunção com o Sol. Assim, depois de 8 anos, os pontos em que Vênus retrógrado e o Sol se encontraram, se ligados internamente em um círculo, podem desenhar uma estrela de cinco pontas, um dos símbolos místicos mais antigos e importantes do mundo. Vênus representa estética e harmonia, por isto a formação deste desenho no céu é, no mínimo, muito ressoante com o significado deste planeta.

Amanhã, dia 6 de junho de 2012, ocorrerá uma dessas conjunções de Vênus retrógrado com o Sol. Mas ela terá uma particularidade astronômica em relação à última, que ocorreu há cerca de um ano e meio: observado da Terra, o planeta Vênus passará em frente disco solar. Será visto, portanto, como um ponto negro cruzando o círculo do Sol. O fenômeno será visível na maior parte do mundo, com destaque para o Havaí, mas infelizmente não será o caso do Brasil.



A próxima passagem de Vênus entre o Sol e a Terra não voltará a acontecer até dentro de 105 anos, em 2117. Este tipo de trânsito ocorre aos pares em intervalos de oito anos e não voltam a aparecer em mais de um século. No século XXI, o último foi em 2004. Não houve nenhum no século XX. 

A ocultação do Sol por Vênus foi registrada pelos antigos mesopotâmios, astecas e maias, com impressionante precisão. Ironicamente, a civilização asteca foi dizimada durante um dos intervalos de 8 anos deste ciclo (1518-1526).

Para a Astrologia, todo fenômeno celeste regular tem um significado e produz eventos ligados àquele simbolismo. A forma como os astrólogos tentam apreender tudo isto é via observação, um processo por vezes lento de coleta de dados até que se sobressaia um padrão que necessariamente terá correlação com o significado dos elementos que participam do evento. Essa ocultação do Sol por Vênus, por exemplo, tem forte ligação com o feminino, o artístico e a beleza e favorece o resgate da autoestima. 

Diz-se que os primeiros e últimos 20 minutos da passagem de Vênus, fenômeno com duração total de seis horas e meia, serão os melhores momentos para observação porque então a luz solar através da atmosfera de Vênus formará uma espécie de camada em todo o planeta. Astrônomos tentarão medir a composição da atmosfera de Vênus.

O início do trânsito será visível na América do Norte, América Central e norte da América do Sul na última hora da tarde de 5 de junho, desde que o céu esteja limpo. O final do fenômeno não será visto nas regiões devido ao pôr-do-sol.

A passagem de Vênus pelo disco solar ocorre durante a retrogradação de Vênus, tipicamente um período de reflexão acerca de todos os assuntos regidos por este astro: relacionamentos, finanças, autoestima, valores pessoais. Quando um planeta está retrógrado (visto da Terra é como se ele estivesse andando para trás), assume um caráter introvertido: o mundo interno deve ganhar relevância sobre o externo.

Embora a ocultação vá ocorrer somente no dia 6, já estamos em sintonia com ela e alguns dias depois também continuaremos assim. 

Por este motivo, os dias próximos da ocultação são bons para rituais, orações, espiritualidade, principalmente se envolverem símbolos do feminino, como a mãe, a mulher, a deusa, a provedora.

Há mais de dois mil anos, a ocultação do Sol por Vênus ocorre quando Vênus está em Gêmeos ou Sagitário, em junho ou dezembro. Em 2012, a ocultação cairá no grau 16 de Gêmeos. Este signo remete a significados como alegria, curiosidade, viagens, interesses, multiplicação de alternativas e versatilidade. 

Para isto, calcule aqui o seu ascendente e descubra o que os astros tem a dizer.


Ao criar uma experiência excitante e acessível bondade, nos tornaremos mais conscientes das oportunidades que nos cercam de reconhecer nosso potencial para mudar o mundo, simplesmente mudando a nós mesmos.  
Ao viver gentilmente e acreditando no bem inerente de cada indivíduo, a mudança é possível! 
Acho que é o egoísmo exacerbado que tem me irritado ultimamente, em partes com certeza. Pensar um pouco no próximo, cumprir promessas e combinados, um punhado de generosidade não matam ninguém e fica bem quem é agraciado e quem faz o bem também!!! 
Nada como um final de semana, esfriar a cabeça, deixar passar a turbulência para encontrarmos alguma paz!!!
Veja um pouquinho mais dessa ideia!!!


Kindness Boomerang...

 

                           

Vira e mexe sai um estudo publicado sobre os benefícios de ter um animal de estimação. A figura da vez é o gato. Na Future Medica, profissionais de saúde e pesquisadores afirmam que conviver e cuidar de um gato traz muitos benefícios à saúde.
Além de baixar o risco de doenças um estudo da Universidade de Minnesota descobriu que pessoas quem possuem gatos possuem de 30 a 40 vezes menos chance de morrer de doenças cardiovasculares.



Olha a diversidade de bem que esses anjinhos travessos trazem pra nós!!

ü  Reduz risco de ataques do coração – não é somente todo o sistema cardiovascular que é beneficiado, mas o coração também.

ü  Melhora o sistema imunológico - Gatos sabem quando você não está se sentindo bem, e oferecem conforto, lhe ajudando a se recuperar, e melhorar o sistema imunológico.

ü  Diminui as chances de desenvolver alergias – Se você pretende ter um bebê, adote um gato, pois eles ajudam a prevenir alergias em crianças.

ü  Ajuda a prevenir asma em crianças – Além de ajudar a prevenir alergias, há evidências que a convivência com gatos ajuda a prevenir asmas em crianças. O contato com gatos desde criança ajuda a prevenir várias doenças respiratórias.

ü  Reduz pressão arterial – Curtir a companhia de um gatinho ajuda a reduzir a pressão arterial. Afagar um gato é relaxante e ajuda a diminuir a pressão.

ü  Baixa os níveis de triglicérides – Você pode baixar seus níveis de triglicérides ao se exercitar e comer poucos carboidratos (especialmente alimentos processados). Mas você pode fazer mais. Além de malhar e comer bem, ter um gato também ajuda. Estudos mostraram que possuir um gato diminui os níveis de triglicérides e melhora o sistema imunológico.

ü  Baixa o nível de colesterol – Um estudo em 2006 no Canadá mostrou que donos de gatos têm mais sucesso em redução de colesterol, do que pessoas tomando medicamentos.

ü  Reduz risco de derrame – Um estudo da Universidade de Minnesota mostrou que donos de gatos têm menos chances de sofrer um derrame.

ü  Reduz estresse – Tutelar um gato traz muitos benefícios psicológicos, e um deles é aliviar o estresse. Poder cuidar de um animal, ter um gatinho para abraçar faz você se sentir bem, e reduz o nível de estresse.

ü  Reduz ansiedade – Afagar um gato é calmante. Quando você está ocupado cuidando de um gato, você se preocupa menos.

ü  Melhora o humor – Um gato lhe ajuda a se sentir melhor, melhorando também seu humor.

ü  Ajuda com depressão – Tutelar um gato não cura a depressão, mas ajuda a não pensar em problemas, e se focar em outras coisas.

ü  Ajuda com autismo – O autismo é marcado pela dificuldade de interação social e comunicação com outras pessoas. Possuir um gato ajuda nesses casos.

ü  Reduz a solidão – Muitas pessoas possuem sentimento de solidão e acham conforto na companhia de um gato.

ü  Menos visitas ao médico – Estudos mostraram que lares para idosos que permitem que os residentes possuam gatos gastam menos com medicamentos.

ü  Vida mais longa – Gatos trazem muitos benefícios que podem prolongar a vida de seus tutores.

Adotar é um ato de amor, seja um gato ou qualquer outro animal, e é para a vida toda. Quem ama seu animalzinho sabe como a relação com eles é especial, assim como o amor incondicional que eles demonstram por nós, e como nós somos os responsáveis pelo bem estar deles.

E por fim:

Faz um bem danado de bom!!!

A previsão para o período que vai de hoje até dia 3, ou seja, todo o fim de semana não é dos mais animadores, e chegou adiantado... desde ontem...diz que a passagem do Sol pelo setor das crises pessoais pode significar um transbordamento de emoções e problemas que você tem tentado evitar nos últimos meses. A Lua em trânsito pela Casa 1 lhe chama à consciência de suas emoções, mas sugere também uma certa instabilidade emocional. A Lua neste momento pede que você não faça de conta que não existem coisas que lhe incomodam e que dê atenção a estes pontos. O Sol na 8 lhe ajuda a ver as coisas com maior clareza, e a ter a coragem de romper com hábitos, padrões, pensamentos ou pessoas que não lhe servem mais. 


Reflexão para o período: do que eu preciso me libertar?

A resposta eu sei, mas é de muita coisa que preciso me libertar... muita coisa me incomoda, porém as soluções viáveis, não são as que me agradam!! Isso me coloca louca, embaralhada. Estou sem concentração, nervosa e nem quero falar sobre o assunto e estou tão cheia disso que acabo falando. #@§°*%#@ todomundo!!!

Bem vindo ao meu inferno astral que se estende durante o ano!!!!

Post (zinho) simpático para o primeiro dia do mês!!!


Todo 1º dia de cada mês, os gregos desejam “Kalo Mina” uns aos outros, que 

significa “tenha um bom mês”, como parte da Filoxenia, filosofia grega de 

hospitalidade e amor com as pessoas.



Todas as nossas palavras serão inúteis se não brotarem do fundo do coração. 

As palavras que não dão luz aumentam a escuridão.

A falta de amor é a maior de todas as pobrezas.

Madre Teresa de Calcutá

Evite acidentes, faça tudo de propósito!

É ao mesmo tempo fascinante e amoral. Celebra a vida!


Essa que vos fala

Minha foto
Existe aqui uma mulher Uma bruxa, uma princesa Uma diva, que beleza! Escolha o que quiser Mas ande logo Vá depressa Nem se atreva A pensar muito O meu universo Ainda despreza Quem não sabe O que quer...

Atalho do Facebook

Sejam bem vindos!!!

"Já aviso, aqui a casa é ventilada, o coração é quente e as vontades têm a temperatura exata para os sonhos".
Vanessa Leonardi

Um lema

"Não me pergunte quem sou e não me peça para permanecer o mesmo".

Michel Foucault


Porque?

Pra pensar, pra desabafar, pra gritar pro mundo...
Pra compartilhar, pra chorar e pra rir de tudo!!!

tá procurando o quê?

"Apenas viver não é o suficiente, disse a borboleta, É preciso ter sol, liberdade e uma pequena flor!"

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